Venez découvrir l’Aïkido

Initiation Aïkido dans le cadre de la journée Internationale des droits des femmes.

À l’occasion de la Journée Internationale des Droits des Femmes, le Club Aikido Fonsorbes  organise 2 cours gratuits pour faire découvrir l’aïkido aux femmes.                                                                                                              (Les hommes sont également les bienvenus)                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Nous encourageons donc chaque adhérente et adhérent à inviter une amie, une collègue, une proche à venir pratiquer gratuitement, le temps qu’elle souhaite, pendant les créneaux suivants : 

– Dimanche 08 mars de 10H à 12H                                                                                                                                                                                                                                                                                           – Mardi 10 mars de 18H30 à 20H 

Les cours sont animés par :    Claudine Serpaud 4ème Dan
L’Aïkido, par ses principes, est particulièrement adapté à un public féminin.( également les enfants, adolescents)
En effet, sa pratique permet de développer non seulement des compétences physiques (mobilité du corps, disponibilité, rapidité des mouvements,  « écoute » de soi, adaptation à l’autre…), mais aussi un savoir-être.
Fondé sur un travail de respiration, l’aïkido favorise la détente du corps et de l’esprit.
Il permet de développer la confiance en soi, le bien-être, d’aborder de façon plus sereine le contact physique et de dépasser les appréhensions face à un éventuel conflit.

Concernant la tenue : afin d’être à l’aise, munissez-vous d’un jogging et d’un T-shirt.

Voir de nombreuses videos sur le site Aikido Fonsorbes :    Videos

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